Suy giãn tĩnh mạch chân

Bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì và không ăn gì?

admin No Comments

Suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh đang rất thường được sử dụng ở thời điểm hiện tại, để chữa trị dứt điểm căn bệnh này thì người bị bệnh cần kiên trì, nỗ lực kết hợp cùng với các biện pháp y khoa. Hơn nữa, việc ăn uống khoa học, hợp lý cũng là một trong cách cách giúp đẩy nhanh tiến độ chữa trị bằng cách sử dụng thuốc suy giãn tĩnh mạch và làm chậm lại chứng bệnh này.

Bệnh giãn tĩnh mạch chân nên ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất xơ rất có lợi cho những người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bởi nó giúp ngăn ngừa khả năng mắc chứng táo bón, một trong những lí do gây bệnh giãn tĩnh mạch chân mà rất ít người biết đến. Khi mắc chứng táo bón, tiến trình đi vệ sinh sẽ gây ra nhiều khó khăn, đòi hỏi người bị bệnh tốn nhiều sức lực hơn ở hậu môn, vô hình chung điều đó tạo các áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng thấp và khiến chúng dễ bị suy giãn. Vì thế, việc bổ sung nhiều chất xơ là rất thiết yếu để giúp chữa trị và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân.

Bạn có thể bồi bổ chất xơ từ các nguồn thức ăn hàng ngày như nhiều loại rau xanh, củ quả, trái cây…Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn nên ăn rau xanh và củ quả trước khi ăn các món ăn như thịt, cá…để sở hữu thể hấp thụ được nhiều nhất lượng chất xơ mà cơ thể cần. Ngoài ra, sử dụng vô số trái cây để tráng miệng cũng là một trong những cách bổ sung chất xơ rất hiệu quả trong mỗi bữa ăn.

Suy giãn tĩnh mạch chân nên thêm vào nhiều Vitamin C và E

Thật không sai khi nói rằng vitamin C là một trong những yếu tố chỉ định đến việc mạnh khỏe của tĩnh mạch. Bởi lẽ Vitamin C đóng chức năng cần thiết trong quá trình sản xuất Collagen và Eslatin – 2 mô liên kết có tác dụng duy trì sự bền vững và săn chắc của thành tĩnh mạch. Khi kết hợp cùng Vitamin E thì 2 vitamin này trở nên “vô cùng lợi hại”, chúng có khả năng giúp đỡ nhau hiệu quả trong việc điều hòa vận hành của hệ tuần hoàn máu trong cơ thể. Máu lưu thông càng nhiều, đều đặn hơn là tiền đề giúp đẩy lui chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân.
Vitamin C và E cũng rất dễ cung cấp từ vô số trái cây cũng như rau củ như: cam, quýt, bưởi…chứa nhiều vitamin C. Vitamin E có thể tìm thấy nhiều trong rau cải, củ cải xanh, rau bina, dầu thực vật.

Hãy ăn món ăn chứa nhiều Flavonoid và Rutin khi bị giãn tĩnh mạch chân

Flavonoid và Rutin là 2 hợp chất đã được khoa học khẳng định rằng mang lại những ảnh hưởng tích cực cho người bị giãn tĩnh mạch. Hợp chất này có trong thực vật tự nhiên như nhiều loại rau xanh đậm, ngoài ra, còn được tổng hợp trong món ăn nhiệm vụ, có tác dụng làm tĩnh mạch vững chắc, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do trong lòng tĩnh mạch.

Trong tự nhiên, flavonoid có tác dụng giữ rau quả có màu sắc tự nhiên, chống lại sự tấn công của côn trùng. Bạn có thể bồi bổ flavonoid cho cơ thể thông qua sô cô la, trà xanh và quả việt quất – những thực phẩm hàng đầu về hàm lượng flavonoid. Trong số các flavonoid thì rutin là loại được học tập nhiều nhất và cho thấy vai trò hữu hiệu cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hợp chất này được tìm thấy tạo ra nhiều trong cây dẻ ngựa, kiều mạch, sung và thông bark.

Tránh xa đường và bia rượu khi mắc suy giãn tĩnh mạch chân

“Có nên thì cũng sẽ có không nên” đó là nguyên tắc của cuộc sống rồi phải không nào ? Bên cạnh các loại món ăn có lợi cần bồi bổ khi mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân thì bệnh nhân 100% không nên dùng qúa nhiều các thức ăn ngọt và nhiều chất béo trong quá trình điều trị bệnh. Và còn nữa, hãy từ bỏ rượu bia khi có thể là cách thức số 1 giúp bảo vệ chúng ta khỏi căn bệnh giãn tĩnh mạch chân. Chúng chính là một trong các thủ phạm tăng cường nguy cơ mắc bệnh của chúng ta và cũng làm cho bệnh dễ tạo ra các biến chứng hơn.